Осенью самое время позаботиться о своей костной системе

Когда мы думаем о нашем здоровье, мы часто забываем, что на самом деле поддерживает нас: наш скелет. Здоровье костной системы фундаментальный фактор, определяющий силу нашего тела.

Фактически, костная система — это структура тела, которая предлагает больше, чем сила и защита. Осенью правильная и разнообразная диета (которая включает рекомендуемые дозы кальция, витамина D и белков) помогает поддерживать костную систему и уменьшает вредные эффекты, с которые могут привести к остеопорозу.

Но одной хорошей диеты недостаточно. Особенно после 40 лет физические упражнения необходимы для того, чтобы быть в форме, и даже при этом многие люди, в том числе спортсмены, продолжают испытывать недомогания, напряжение с последующим риском травмы или переломов. Поэтому важно знать уровень прочности нашего тела не только мышечной массы, но баланса и силы костей, что поможет нам более безопасно справляться с физическими нагрузками.

Состояние здоровья и прочность выявляются по плотности костной ткани, а новые технологии позволяют нам тренировать кости, чтобы увеличить нашу устойчивость к падениям, переломам, травмам и т. д. Несколько месяцев назад в Марбелье открылся первый центр, который занимается этими проблемами и предлагает возможность измерения плотности костной ткани бесплатно.

Osteostrong® — уникальный центр, который используя инновационные методы, помогает укрепить костную систему за счет увеличения плотности костной ткани, что обеспечивает лучшую осанку, улучшает баланс, повышает спортивные результаты, облегчает боль в суставах.

В эту среду, 24 октября (с 7:00 до 10:00, в Пуэрто Банусе, Calle Jesus Puente Local 15-16) центр OsteoStrong® приглашает всех желающих на бесплатное сканирование костей, что позволит оценить прочность скелета.

Сканирование плотности костей — это отмеченная наградами технология под названием CalScan, процедура длится не более 10 минут, она не является инвазивной и безболезненна. Скан рекомендован людям всех возрастов, потому что хрупкость костной системы может быть как у молодых, так и у пожилых людей, кроме того это прекрасная возможность, посетив центр OsteoStrong®, узнать потенциал своих физических возможностей.

Otros artículos

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Últimos artículos