Осенью самое время позаботиться о своей костной системе

Когда мы думаем о нашем здоровье, мы часто забываем, что на самом деле поддерживает нас: наш скелет. Здоровье костной системы фундаментальный фактор, определяющий силу нашего тела.

Фактически, костная система — это структура тела, которая предлагает больше, чем сила и защита. Осенью правильная и разнообразная диета (которая включает рекомендуемые дозы кальция, витамина D и белков) помогает поддерживать костную систему и уменьшает вредные эффекты, с которые могут привести к остеопорозу.

Но одной хорошей диеты недостаточно. Особенно после 40 лет физические упражнения необходимы для того, чтобы быть в форме, и даже при этом многие люди, в том числе спортсмены, продолжают испытывать недомогания, напряжение с последующим риском травмы или переломов. Поэтому важно знать уровень прочности нашего тела не только мышечной массы, но баланса и силы костей, что поможет нам более безопасно справляться с физическими нагрузками.

Состояние здоровья и прочность выявляются по плотности костной ткани, а новые технологии позволяют нам тренировать кости, чтобы увеличить нашу устойчивость к падениям, переломам, травмам и т. д. Несколько месяцев назад в Марбелье открылся первый центр, который занимается этими проблемами и предлагает возможность измерения плотности костной ткани бесплатно.

Osteostrong® — уникальный центр, который используя инновационные методы, помогает укрепить костную систему за счет увеличения плотности костной ткани, что обеспечивает лучшую осанку, улучшает баланс, повышает спортивные результаты, облегчает боль в суставах.

В эту среду, 24 октября (с 7:00 до 10:00, в Пуэрто Банусе, Calle Jesus Puente Local 15-16) центр OsteoStrong® приглашает всех желающих на бесплатное сканирование костей, что позволит оценить прочность скелета.

Сканирование плотности костей — это отмеченная наградами технология под названием CalScan, процедура длится не более 10 минут, она не является инвазивной и безболезненна. Скан рекомендован людям всех возрастов, потому что хрупкость костной системы может быть как у молодых, так и у пожилых людей, кроме того это прекрасная возможность, посетив центр OsteoStrong®, узнать потенциал своих физических возможностей.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.